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내 마음의 불청객, 정보의 홍수 속에서 심리적 방어막을 구축하는 법
2026-04-15 23:35:21 눈을 뜨자마자 시작되는 뇌의 전쟁잠에서 깨어나자마자 무의식적으로 스마트폰을 손에 쥐는 30초, 그 짧은 시간 동안 우리의 뇌는 이미 수십 가지의 알림과 뉴스, 타인의 일상에 노출됩…