"마음건강" 검색 결과
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이유 없이 기분 오락가락? 장 건강이 내 마음을 바꿨다
2026-04-29 11:00:41 갑자기 찾아오는 이유 모를 기분 저하, 혹은 막연한 불안감에 ‘내가 왜 이러지?’ 자책만 늘다가, 문득 속이 불편했던 적 있으신가요? 저는 그런 경험이 참 많았어요. 왠지 모르게 …
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착한 사람 소리 듣기 싫어서 턱 근육에 힘을 꽉 줬더니 생긴 일
2026-04-28 11:00:39 어느 날 아침, 샌드위치를 크게 한 입 베어 물려는데 턱에서 '딱!' 하는 소리가 났습니다. 처음엔 단순히 입을 너무 크게 벌렸나 싶었는데, 그날 이후로 음식을 씹을 때마다 턱 주…
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방 하나 치웠을 뿐인데 불안이 줄어든 이유
2026-04-21 14:30:50 혹시 퇴근하고 집에 돌아왔을 때, 현관에 쌓인 택배 박스나 소파 위에 수북이 던져진 옷가지를 보고 숨이 턱 막힌 적 없으신가요? 저는 작년 이맘때쯤 딱 그런 상태였어요. 분명 몸은…
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긍정적인 척하다가 진짜 나를 잃어버릴 뻔한 이야기
2026-04-20 11:00:31 어느 화요일 오후였어요. 중요한 미팅을 마치고 화장실 거울 앞에 섰는데, 문득 제 표정이 너무 기괴하다는 생각이 들더라고요. 입꼬리는 분명히 씨익 올라가 있는데, 눈은 세상천지 그…
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청년 마음건강 예산 2배 늘었는데, 실제 상담받은 사람은 5% 미만인 이유
2026-06-07 20:01:04 2025년 정부가 청년 마음건강 지원에 투입한 예산은 전년 대비 120% 증가했다. 하지만 국가정신건강복지센터 내부 보고서를 뜯어보면, 정신건강 고위험군으로 분류된 20·30대 중…
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친구가 나보고 소시오패스 같대요, 우리 언제부터 이렇게 '진단'에 진심이었죠?
2026-04-23 20:00:39 어느 평범한 점심시간이었어요. 오랜만에 만난 친구와 파스타를 먹으며 이런저런 이야기를 나누고 있었죠. 제가 업무 중에 겪었던 스트레스 상황을 무덤덤하게 설명하고 있는데, 친구가 갑…